Подъем в 5 утра — плюс к продуктивности? Обсудили с экспертом, всем ли подходит такой режим

Подъем в 5 утра — плюс к продуктивности? Обсудили с экспертом, всем ли подходит…

Авг 19, 2023 144 0

Недавно белорусский юрист Илья Латышев решил перестроить свой график: ложиться спать не позже 22 часов и вставать в…

Авг 17, 2023 187 0

Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без…

Авг 16, 2023 1 013 0

Современные технологии имеют большое значение в бизнесе. Они позволяют повысить эффективность работы,…

Авг 15, 2023 166 0

Сертифицированный психолог Гарварда доктор философии Кортни Уоррен считает: эмоционально устойчивые люди именно…

Авг 13, 2023 142 0

Собаки могут быть нашими лучшими друзьями, которые делят с нами радости и горести, но общение с животными –…

Авг 13, 2023 139 0

Ответ на самый важный вопрос никак не связан с правильным питанием, регулярным спортом и модными медитациями.…

Авг 10, 2023 197 0

Группа польских кардиологов выяснила, что не менее 4 тыс. шагов (если быть точными — 3967) в день снижают…

Авг 7, 2023 159 0

Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…

Авг 2, 2023 196 0

Наступает время кабачков, а это значит, что у вас появляется настоящий соратник в борьбе с лишним весом, отеками и…

Июл 26, 2023 203 0

Как часто стоит принимать душ? Ученые утверждают, что как минимум избегание душа вредно для здоровья. Впрочем,…