#сон

О том, как дневной сон влияет на здоровье, рассказали ученые из США и Уругвая. Они провели исследование, чтобы…

Фото из открытых источников (иллюстративное) Спать и при этом улучшать здоровье – это, пожалуй, самое…

Английские учёные выяснили точную продолжительность сна, необходимую для поддержания жизненного тонуса и красоты…

Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии,…

Нет ничего лучше, чем проснуться выспавшимся и чувствовать себя бодро. Эксперт по сну рассказал, сколько часов в…

Недавно белорусский юрист Илья Латышев решил перестроить свой график: ложиться спать не позже 22 часов и вставать в…

Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без…

Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…

Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых…

Недостаток сна – одна из самых частых проблем, с которой сталкивается современный человек. Однако если…